अजवाइन की जड़ एक सब्जी है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और पोटेशियम होते हैं जो कि गुर्दे के भीतर खनिज निर्माण को रोकते हैं। अजवाइन की जड़ के जूस का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है।
कुछ लोगो में क्रिएटिन के कुछ Unintended effects भी देखे गए है जैसे की
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क्रिएटिन आमतौर पर सुरक्षित होता है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव होते हैं। क्रिएटिन के कुछ सबसे आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
दिल का स्वास्थ्य इसके ठीक से काम करने की क्षमता है। क्रिएटिन को दिल के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए फायदेमंद दिखाया गया है। एक अध्ययन में, क्रिएटिन सप्लीमेंटेशन से रक्तचाप और दिल की गति में सुधार हुआ। इससे पता चलता है कि उच्च रक्तचाप या दिल की बीमारी वाले लोगों के लिए क्रिएटिन एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
मूत्राशय की रुकावट के परिणामस्वरूप मूत्र प्रतिधारण होता है जब बड़ा किडनी स्टोन मूत्रमार्ग में फस जाता है
डायबिटीज से पीड़ित और मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित मरीजों के अलावा कुअवशोषण या क्रोनिक दस्त से पीड़ित मरीजों को यूरिक एसिड स्टोन होने की संभावना अधिक होती है।
यूरिक एसिड स्टोन: इस प्रकार की किडनी स्टोन की समस्या आमतौर पर वंशानुगत हो सकती है। इसके अलावा शेल फिश और रेड मीट युक्त उच्च प्रोटीन आहार का नियमित सेवन करने से भी इस प्रकार का स्टोन हो सकता है। दरअसल इन खाद्य पदार्थों में प्यूरीन होता है। प्यूरीन एक प्राकृतिक रासायनिक यौगिक है जो मोनोसोडियम यूरेट क्रिस्टल का उत्पादन करता है। इसके कारण यह क्रिस्टलीकृत हो जाता है और गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) का कारण बनता है।
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Although men and women associate creatine with dehydration and cramps, research doesn’t help this hyperlink. Reports propose it may possibly lessen cramps and dehydration throughout endurance training in high heat.
किडनी स्टोन की संभावित जटिलताएं क्या हैं?
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